{"id":9817,"date":"2022-07-13T15:29:47","date_gmt":"2022-07-13T13:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.a-rosa.de\/kreuzfahrt-blog\/?p=9817"},"modified":"2025-07-17T16:41:26","modified_gmt":"2025-07-17T14:41:26","slug":"auf-der-reise-zum-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.a-rosa.de\/kreuzfahrt-blog\/a-rosa-persoenlich\/auf-der-reise-zum-glueck\/","title":{"rendered":"Auf der Reise zum Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ganz sch\u00f6n oft hetzen wir <\/span>durchs Leben und f\u00fchlen<\/span> wenig bis gar nichts mehr. Die Frage \u201eWie geht\u2018s?\u201c beantworten wir l\u00e4ssig mit \u201eL\u00e4uft\u201c, meinen es aber auch w\u00f6rtlich so. L\u00e4uft <\/span>ja auch<\/span> alles: der Job, die Beziehung, die Kinder. Wir sind zufrieden, aber die ganz gro\u00dfe Euphorie ist abhandengekommen. Wie aber schaffen wir es, das Feuer in uns lebendig zu halten? In unserer Beziehung? Im Beruf? Im t\u00e4glichen Leben? <\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/em><\/p>\n

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Was tun, um die sch\u00f6nste Zeit des Jahres voll aussch\u00f6pfen zu k\u00f6nnen?<\/span><\/span><\/h2>\n

[\/vc_column_text][vc_separator][vc_column_text]Was wir als Gl\u00fcck empfinden, ist eine sehr individuelle Erfahrung. Sie ist offensichtlich eng mit dem pers\u00f6nlichen Erleben verkn\u00fcpft und mit der F\u00e4higkeit, Dinge, die wir tun, bewusst und vielleicht sogar als sinnstiftend wahrzunehmen. Dabei geht es weniger um das Ankommen als vielmehr um die Bewegung dorthin. Interessanterweise leitet sich der Begriff Sinn vom althochdeutschen <\/span>sinnan<\/span><\/em> ab, was so viel wie reisen oder streben bedeutet. Je l\u00e4nger der Weg zum Ziel dauert, desto gr\u00f6\u00dfer die Befriedigung. Das Ankommen selbst spielt dann oft keine Rolle mehr. Mitunter scheinen wir mit dem Erreichen eines Ziels sogar dessen Sinn zu verlieren, insbesondere wenn es sich um materielle W\u00fcnsche handelt. Dahinter herrscht Leere, oft auch Langeweile.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

VORFREUDE IST DIE SCH\u00d6NSTE FREUDE.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Das, was Wissenschaftler \u201eVerz\u00f6gerungsgenuss\u201c nennen, k\u00f6nnte eine L\u00f6sung sein: lange Phasen der Vorfreude, etwa auf eine Traumreise oder einen anderen Herzenswunsch. Materielle Dinge dagegen aktivieren unser Belohnungssystem f\u00fcr einen sehr \u00fcberschaubaren Zeitraum. Das l\u00e4sst sich sogar im Gehirn nachweisen. Entsprechend kurz ist der Gl\u00fccksrausch. <\/span><\/span>Ein guter Weg ist, in sich hineinzuhorchen und die Frage zu beantworten: Was hat mich k\u00fcrzlich gl\u00fccklich gemacht? Es ist ein Gesamtkonzert aus vielen kleinen Schritten, das damit beginnt, unsere Sinnesorgane zu sch\u00e4rfen. Wir k\u00f6nnen uns selbst \u00f6ffnen f\u00fcr die tausend kleinen, sch\u00f6nen Dinge des Lebens, die wir als Kinder bestaunt haben: das Ger\u00e4usch von pl\u00e4tscherndem Wasser an einem Fluss, die ersten Fr\u00fchlingssonnenstrahlen auf der Haut, der Geschmack eines warmen, knusprigen Br\u00f6tchens, der an die Backstube aus Kindertagen erinnert. Neugier, Offenheit, Abenteuerlust – das sind die Zauberworte.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_single_image image=“11200″ img_size=“full“ alignment=“center“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

WER GUT PLANT, URLAUBT BESSER.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Nimm dir Zeit f\u00fcr das Planen und Packen<\/a> und \u00fcberlege genau, was du in deinem Urlaub machen m\u00f6chtest. Und, ganz wichtig, wenn du mit Partner oder Familie verreist: Kommuniziere deine W\u00fcnsche! So beugst du Stress vor und es k\u00f6nnen Kompromisse gefunden werden. \u201eWelcher Urlaub uns am meisten entspannt, h\u00e4ngt von den Voraussetzungen ab\u201c, sagt der Yogalehrer und Entspannungscoach Rico Schulz<\/a>. Nachdem er 1997 w\u00e4hrend einer Indienreise seine ersten Yogaerfahrungen gesammelt hat, besch\u00e4ftigte er sich intensiv mit dem Thema <\/span>Wellbeing<\/span> und gibt sein Wissen seitdem an Andere weiter. Seine Praxis befindet sich im Prenzlauer Berg in Berlin. \u201eEs kommt darauf an, wovon ich mich entspannen will: Wer k\u00f6rperlich hart arbeitet, hat andere Bed\u00fcrfnisse als jemand, der im B\u00fcro arbeitet.\u201c Sein Tipp: \u201eIm Urlaub sollten wir das tun, was wir in unserem Alltag nicht tun.\u201c Du wolltest schon immer mal Yoga oder Meditation ausprobieren? Oder dein Hobby – das Malen – wieder aufleben lassen? Nutze deinen Urlaub daf\u00fcr!<\/span><\/span>\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=“.vc_custom_1657535054850{margin-top: 36px !important;}“][vc_column][vc_column_text css=““]<\/p>\n

EINFACH MAL ABSCHALTEN<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Im Urlaub wollen wir dem stressigen Alltag entfliehen und einfach nur genie\u00dfen. Doch vielen Menschen f\u00e4llt das schwer. Laut der wissenschaftlichen Untersuchungen des Trierer Stressforschers Dirk Hellhammer hat das mehrere Gr\u00fcnde: Stresssymptome lassen sich in Ruhephasen nicht einfach rapide absch\u00fctteln, was Beschwerden wie Antriebslosigkeit, Abgeschlagenheit, innerer Unruhe und Schlafst\u00f6rungen entstehen l\u00e4sst. Des Weiteren lassen wir uns selbst nicht zur Ruhe kommen und nehmen die Stressquellen mit in den Urlaub. F\u00fcr Stresscoach Rico Schulz ist das Smartphone ein wesentlicher Faktor, der uns daran hindert, abzuschalten und zu entspannen: \u201eDurch das Smartphone ist man im Urlaub mit der Welt, dem Alltag konfrontiert, den man <\/span>zu Hause hat.\u201c Das deckt sich auch mit einer aktuellen Umfrage des Digitalverbands <\/span>Bitcom<\/span>: F\u00fcr rund 70 Prozent der Berufst\u00e4tigen in Deutschland ist es offensichtlich ganz normal, im Urlaub f\u00fcr den Chef erreichbar zu sein. \u201eGeht leider gar nicht\u201c, sagt Schulz und empfiehlt, die Arbeit unbedingt im Vorfeld abzuschlie\u00dfen oder abzugeben<\/span>.<\/span><\/span>\u00a0<\/span>[\/vc_column_text][vc_gallery interval=“5″ images=“10686,10689″ img_size=“full“][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

FREIHEIT PUR<\/span><\/span><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Nirgends sp\u00fcrt man sie so sehr wie auf dem Sonnendeck. Wo imposante Landschaften zum Greifen nah an einem vorbeiziehen. Wo eine frische Sommerbrise Erholung nach einem aufregenden Ausflug verspricht. Und wo man die Freiheit hat, genau das zu tun, wonach einem gerade der Sinn steht. M\u00f6glichkeiten gibt es auch hier mehr als genug. Typisch A-ROSA eben. Die einfachste dieser M\u00f6glichkeiten: nichts tun. Am besten geht das mit einem k\u00fchlen Drink in der Hand auf einer der zahlreichen Sonnenliegen. Einfach die Augen schlie\u00dfen und sich schon mal ans n\u00e4chste Ziel tr\u00e4umen. Wer es etwas aktiver mag, kann zum Beispiel neue Bekanntschaften beim Shuffleboard schlie\u00dfen. Oder bei einer Partie Schach. Oder wie w\u00e4re es damit, die eigene Zielgenauigkeit auf dem Putting Green zu verbessern? F\u00fcr alle, die eine Abk\u00fchlung brauchen, gibt es den Pool. Es gibt kaum etwas Entspannenderes, als auf dem Wasser im Wasser ein paar Bahnen zu ziehen. Auf der A-ROSA SENA<\/a> gibt es sogar einen Flachwasser-Pool nur f\u00fcr Kinder.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=“1\/2″][vc_single_image image=“10706″ img_size=“full“][\/vc_column][vc_column width=“1\/2″][vc_column_text]<\/p>\n

DIE REISE ZUM ICH<\/span><\/span><\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Auf unseren Special- und Eventreisen<\/a> hast du die Gelegenheit, deine Interessen zu vertiefen und gleichzeitig die Seele baumeln zu lassen. Erfahre zum Beispiel von unserem Gesundheitscoach Ulrike Homuth mehr \u00fcber bewusste Ern\u00e4hrung, innere Sch\u00f6nheit und ges\u00fcnderes \u00c4lterwerden. Starte mit einer Yoga-Session an Bord ganz entspannt in den Tag. Oder lebe in deinem Urlaub deine k\u00fcnstlerische Ader aus. Erstelle an Bord mit Hilfe der Illustratorin Tanja Meyer Motivvorlagen f\u00fcr selbst gefertigte Taschen, Brief\u00adpapier oder pers\u00f6nliche Karten. Endlich ein Urlaubssouvenir, das auch nach dem Ende der Reise sinnvoll ist \u2013 und dich f\u00fcr immer an die erholsamen Tage auf dem Fluss erinnern wird.<\/span><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

UNSER FAZIT<\/h3>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Nutze deinen Urlaub, um dich mal wieder den Dingen zu widmen, die du liebst und f\u00fcr die sonst keine Zeit bleibt. F\u00fclle jedoch nicht jeden Tag komplett mit Aktivit\u00e4ten, sondern lass dir auch mal Luft. <\/span><\/span>Gehe mit uns auf deine pers\u00f6nliche Reise zum Gl\u00fcck!<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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